مجتمع آموزشی غیردولتی پسرانه مفید

دپارتمان مشاوره تخصصی

موفقیت در کنکور

سر تیتر :گام های موثر برای موفقیت در کنکور

کنکور همیشه برای دانش اموزان مانند دیوی بوده است که رد شدن از آن برایشان سخت و لازمه تلاش است.

اما ایا واقعا اینگونه است؟

با برد یا باخت در کنکور چه اتفاقی برایمان خواهد افتاد؟

در واقع کنکور مرحله ای از رشد و مسیر زندگی است، ما در زندگی ملزم به وظیفه هستیم نه ملزم به نتیجه

وظیفه ما در زندگی تلاش کردن است حال جدا از این که چه نتیجه ای رخ بدهد ما وظیفه داریم که نهایت تلاش خود را در این راستا انجام دهیم.

پس اگر این مطالب را میخوانید و خود را برای کنکور اماده میکنید. بدانید که بزرگ شده اید و مسیر جدیدی از زندگی را اغاز کرده اید

یکی از گام های موثر در جهت موفقیت در کنکور ،"شناخت و اگاهی" است

شناخت ابعاد مختلفی دارد: شناخت خود / شناخت استعداد ها / شناخت علاقه های شخصی / شناخت و درک هدف در اینده / شناخت ضرایب و منابع / شناخت رشته های تحصیلی در دانشگاه / شناخت مشاغل و ویژگی های ان

در این پیام نامه قصد داریم چندین گام موثر در رسیدن به شناخت و آگاهی رابرای شما بیان کنیم

_ با توجه به تغییرات جدید در کنکور سراسری درس های عمومی حذف شده و دروس تخصصی با ضرایب متفاوتی در کنکور جای گذاری شده است. لذا این دروس نیازمند دقت و توجه فراوان میباشند.

مواد آزمون دروس اختصاصی و ضرایب آن در هر گروه آزمایشی

 

_شناخت دقیق از رشته های تحصیلی در دانشگاه این امکان را به شما میدهد که با هدف گذاری اصولی تر نسبت به کنکور و اینده قدم بردارید. شما با مراجعه به سایت سازمان سنجش Sanjesh.Org و دانلود دفترچه کنکور سراسری از شاخه های تحصیلی که متناسب با علاقه و گروه شماست اطلاع حاصل کنید.

_مطالعه صحیح و اصولی

روش ها و متدهای جدید مطالعه نشان از اهمیت مرور کردن در مطالعه را دارد. برای یک مطالعه موثر شما باید بتوانید برنامه ریزی مناسبی برای مرور مطالب خود بگذارید به طوری که در جدول ذیل اصولی ترین روش مطالعه را نشان داده ایم.

 

یک مطالعه موثر نیازمند رعایت اصول مطالعه میباشد:

_مکان مشخص: ذهن زمانی میتواند بهترین کارکرد را داشته باشد که در محیطی آرام و بدون استرس قرار گیرد و توجه و تمرکز بالایی داشته باشد،همان طور که رختخواب محیط مناسبی برای خواب است برای مطالعه هم نیازمند به فراهم کردن محیطی مناسب، بدون سر وصدا، بدون رفت و آمد، همراه با نور کافی و... میباشد

_ زمان مشخص: ذهن انسان انعطاف پذیر و عادت پذیر است.زمانی که با برنامه ریزی و در زمان مشخص مطالعه داشته باشید ذهن به طور ناخوداگاه کارکرد بهتری خواهد داشت.

_تلفن همراه: یادگیری زمانی اتفاق میافتد که فرد تمرکز حواس داشته باشد، استفاده از تلفن همراه یکی از عوامل حواس پرتی است. پس در هنگام مطالعه از تلفن همراه استفاده نکنید و ان را از خود دور نگه دارید.

_یادداشت برداری: یادداشت برداری و نکته برداری به صورت همزمان در هنگام مطالعه تاثیر جدی بر یادگیری خواهد داشت

_نوشتن افکار مزاحم : در هنگام مطالعه ممکن است برای شما هم افکار مزاحمی به وجود بیاید و ذهن شما را منحرف کند، تکنیک نوشتن افکار مزاحم روی یک برگه به شدت در تمرکز و توجه شما نقش موثری خواهد داشت.

_به خودت جایزه بده: یکی از تکنیک هایی که باعث رفع خستگی در مطالعه میشود و میتواند میل و رغبت شما را به مطالعه بیشتر کند، دادن جایزه به خود در هنگام مطالعه است. تماشای فیلم مورد علاقه یا خوراکی ویا بازی مورد علاقه از جایزه هایی است که شما بعد از مطالعه میتوانید از انها استفاده کنید.

سوخت حرکت در مسیر کنکور

انگیزه یکی از نیروهایی است که یک دانش آموز را به سمت کار های سرنوشت ساز سوق میدهد و قوی ترین بالابر ما به سمت موفقیت است.

انگیزه ، به دو صورت بیرونی و درونی وجود دارد

زمانی انگیزه بیرونی محرک رفتار ماست که به قصد به دست آوردن پاداش یا دور شدن از تنبیه کاری را انجام دهیم . اما انگیزه درونی مربوط به موقعیتی است که فرد بنا به دوست داشتن، آن کار را انجام میدهد ، حتی اگر در قبالش پاداش آنی هم دریافت نکند. به طور مثال ( من اگر درس می خوانم تا نمره 20 بگیرم و تشویق شوم این نمونه ای از انگیزه بیرونی است اما اگر درس خواندن من بر اساس علاقه و دوست داشتن باشد نمونه ایی از انگیزه درونی به حساب می اید.

_ لازمه وجود انگیزه داشتن هدف است . مسیری که قرار است برای درس خواندن و کنکور طی کنید مسیر راحتی نیست.اگر در این مسیر هدفی وجود نداشته باشد. برای شما مسیری سخت و طاقت فرسا خواهد شد و چه بسا از ادامه راه باز خواهید ماند.

پس یک دور دیگر برگردید و نگاه کنید.

هدف شما از تحصیل چیست؟ ادامه تحصیل قرار است شما را در چه جایگاهی قرار دهد؟

عواملی که باعث کمبود انگیزه در بین دانش آموزان میشوند عبارت اند از:

-ضعیف بودن در یک درس: ضعیف بودن در یک درس خاص باعث لطمه زدن به دروس دیگر هم خواهد شد. کمک گرفتن از یک مشاور و یا مدرس در آن درس کمک شایانی به شما خواهد کرد.

موضوع درس خسته کننده است: در چنین مواقعی میتوان از قانون پریماک استفاده کرد. یعنی کاری را که دوست ندارید وابسته کنید به کاری که دوست دارید،مثلا برای خود قانونی تصویب کنید به این شکل که بعد خواندن ان درس میتوانید سریال مورد علاقه خود را ببینید.

-از استاد درس بدم می آید: این اتفاق معمولا بخاطر یک تفکر شناختی نادرست به وجود می آید که بین درس خواندن و شخصیت استاد تداعی ناخوشایندی به وجود می اید که مانع مطالعه دانش آموز میشود. برای شکستن این تداعی و اصلاح فرایند تفکر باید از تکنیک های بازسازی شناختی استفاده کنید.

-هدفی از خواندن آن درس ندارم: حتی اگر مطالعه درسی هدف مستقیم شما نیست (مانند دروس عمومی) باید به نوعی با سایر اهداف خود ارتباط سازی انجام بدهید و سپس آن را بازنگری کنید. مثلا (من برای بدست آوردن رتبه مناسب جهت قبولی در دانشگاه تهران احتیاج دارم که درصد بالایی از این درس را بگیرم پس باید این درس را خوب بیاموزیم).

-در وضعیت مناسبی قرار ندارم: گرسنگی، تشنگی، خستگی، خواب و... وضعیت فیزیولوژیک و روانی شما تاثیر عجیبی روی انگیزه شما خواهد گذاشت(بالاخص اگر انگیزه شما بیرونی بوده باشد) حتما به یاد میاورید زمانی را که گرسنه بوده یا ازموضوعی ناراحت بوده اید ، در چنین شرایطی دیگر نباید مطالعه اولویت اول شما باشد.

-احساس ترس و نگرانی میکنم: زمانی که سطح استرس و اضطراب بالا باشد اغلب از شدت انگیزه کاسته میشود، چرا که چیزهایی غیر از اهداف، ذهن شما را به خود مشغول میکند. یادتان باشد یک راه خوب برای کاهش اضطراب و استرس استفاده از تکنیک های آرام سازی است.

-من هم مثل بقیه: گاهی اوقات وجود اطرافیان بی انگیزه ،باعث کم شدن انگیزه در ما خواهند شد. از انجایی که سیستم پاداش و تنبیه در بین افراد ضعیف عمل میکند، شما به صورت ناخوداگاه انگیزه خود را از دست میدهید. پس لازم است بدانید لزوما کسانی که دوستان خوبی اند ، هم درسی های خوبی نیستند.

-عدم رعایت اصول مطالعه صحیح: زمانی که محیط، مکان، زمان و... مطالعه مناسب نباشد، در مجموع میتواند منجر به ناامیدی و افت انگیزه در فرد شود. پس لازم است اصول مطالعه را به خوبی یاد بگیریم.

 

مجتمع آموزشی غیردولتی پسرانه مفید

محمد نصیری " کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی"