امتحان بخش مهمی از آموزش می باشد که اگر برای آن آماده باشید و درس هایتان را به خوبی یاد گرفته اید، می توان از آن موفق و سربلند بیرون آمد. امروز می خواهیم در این مقاله درباره اینکه چگونه در امتحانات نوبت اول موفق شویم توضیح خواهیم داد پس با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.

در این مقاله به نکاتی مهم اشاره می کنیم که می تواند موفقیت ما را در امتحان چند برابر کند.

نکاتی که باید قبل از امتحان رعایت کنید

قبل از شروع امتحان حتما تعداد ساعات و یا روز قبل از شروع امتحان را محاسبه کنید و تعداد صفحات کتاب را تقسیم بندی کرده و نوبت به مطالعه و مرور هر قسمت بپردازید.

• برنامه ریزی برای دروس سخت­ تر و آنهایی که از آن نمره کمتری گرفتید مهم تر است تا کتاب ها و امتحانات آسان تر.
• خوردن خوراکی هایی که مواد قندی دارد مثل کشمش، خرما، عسل به ما انرژی زیادی در امتحان می دهد.
• از طرح سوالات بی مورد از دوستان خود قبل از امتحان که باعث اضطراب و هدر دادن انرژی ما می شود خودداری کنید و به هیچ وجه مطالعه و دوره مطالب قبل از شروع امتحان نداشته باشید.

 نوبت اول

وظايف والدين در زمان برگزاري امتحانات فرزندان خود

1. محيط امن و آرامي در منزل براي فرزند تان ایجاد کنید.
2. از نظر تغذيه به فرزند خود برسید.
3. در ايام امتحانات از رفت و آمد هاي اضافي بین خانواده ها و مسافرت و … خودداري كنيد.
4. از هر گونه جر و بحث و برخورد هاي نامناسب كه موجب برهم خوردن آرامش خانواده مي گردد به شدت پرهيز کنید.
5. با تشويق، دلگرمي و امید دادن فرزند خود را به امتحان بعدی اميدوار كنيد.
6. از كنايه و تحقير و كلماتي كه بار منفي دارد خودداري کنید.
7. اگر فرزند تان بعد از امتحان از نتيجه امتحانش راضی نبودید، به جاي محكوم كردن وي علت را بررسي كنيد.
8. اگر در مورد درس خاصي نگراني دارید که فرزند تان در آن مشکل دارد، قبل از امتحان با دبير مربوطه صحبت نموده تا علت ضعف مشخص گردد.

فنون و مهارت هاي مطالعه

مهم ترين و اصلي ترين نكته در مطالعه برنامه ريزي است.

• زمان مطالعه تان را بين ساعت ۷ صبح تا ۱۰ شب قرار دهيد و تا نيم ساعت پس از بيدار شدن از خواب نيز مطالعه نكنيد.
• خود را به مكان خاصي براي مطالعه كردن محدود نكنيد سعي كنيد با تمرين كردن در همه‌ مكان ‌ها حتي مكان ‌هاي شلوغ هم مطالعه كنيد. بهترين مكان براي مطالعه خانه است زيرا هميشه در دسترس مي ‌باشد.
• ورزش كردن و داشتن تحرك جسماني در فراگيري بهتر به شما كمك مي كند روزانه زمانی را برای ورزش کردن اختصاص دهید .
• پس از نيم ساعت مطالعه پنج دقيقه استراحت كنيد و به خود با این کار کمک کنید تا به مطالعه علاقه پيدا كنيد. (مانند خوردن خوراكي مورد علاقه)
• هنگامي كه احساس خستگي مي‌كنيد مي‌توانيد با تنفس عميق و شل و سفت كردن اندام‌ هايتان و بشین و پاشو انرژي از دست رفته را جبران كنيد.
• همزمان با مطالعه كار ديگري انجام ندهيد. (مانند تماشاي تلويزيون، گوش دادن به موسیقی و…) تا تمركز شما به حداكثر برسد.
• هميشه به يك صورت و در يك حالت مطالعه نكنيد. مقداري راه برويد. مقداري روي صندلي بنشينيد یا به هر حالتی که راحت هستید.

 نوبت اول